Strength Within Reach
NIKE HOME GYM
Wo auch immer Sie sich befinden, wer auch immer Sie sind und welches Fitnessniveau Sie haben, Sie haben den perfekten Ort gefunden, um mit dem Aufbau Ihres Fitnessstudios zu Hause zu beginnen.
Ein Heim-Fitnessstudio beseitigt die alltäglichen Hindernisse in Ihrer Trainingsroutine, sodass Sie sich schnell in ein Training stürzen können. Kraft ist kein Ziel, Kraft ist eine Übung. Bauen Sie mit Nike ein Fitnessstudio für zu Hause auf und machen Sie Kraft zu einem Teil Ihres täglichen Lebens.
Hier sind die wichtigsten Geräte für Ihr Fitnessstudio:
- Freie Gewichte
- Racks & Käfige
- Langhanteln
- Platten
- Bänke
Empfohlene Pakete
Freie Gewichte
Dumbbells and kettlebells are staples to every gym. Their beauty resides in their basic utility and simplicity. They are easy to grab and hold, but hard to lift.
For your home gym, the key is ensuring you have the right assortment of weights. We have a wide range of sizes and bundles to get you going. Start at the lower end and make sure you span the full range of weights needed for your workouts.
Our best selling Run the Rack Dumbbell Bundle features 10 sets of dumbbells from 5-50 LBS in 5 LB increments, plus a free dumbbell rack for convenient storage. While our kettlebell essentials bundle includes the most popular kettlebell weights. Combined, both bundles will supply you with the necessary weights for just about any free weight workout except heavy pressing. For those workouts, you may want to grab a pair of the heavier dumbbells that replace the ergonomic handles of weights below 70 LBS with a thicker straight handle to protect your wrists and provide extra stability during heavy dumbbell presses.
Empfohlene Pakete
Racks & Käfige
Das Rack ist das Herzstück Ihres Heimtrainings. Es ermöglicht Ihnen die sichere Ausführung einiger der grundlegenden zusammengesetzten Bewegungen für den Kraftaufbau wie Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern und Klimmzüge.
Während unsere Racks und Käfige beide mit Klimmzugstangen ausgestattet sind, bieten die Käfige eine feste Lösung, die Sie mit dem Boden verschrauben können, während die Racks eine mobilere Lösung mit einer Ablagefläche auf der Rückseite bieten. Wenn der Freiraum ein Problem ist, z. B. unter niedrigen Garagentorschienen, bietet der Hockständer eine kürzere Alternative ohne Klimmzugstange.
Empfohlen
Hanteln
Die Langhantel ist Ihre All-in-One-Lösung für HIIT, olympische Hebungen und funktionelles Training. Man nimmt sie leicht als selbstverständlich hin, aber sie ist ein extrem anpassungsfähiges Gerät, das mit einer Vielzahl von präzisen Gewichten belastet werden kann, um einer Vielzahl von Bewegungen und Kraftniveaus gerecht zu werden.
Unsere beschichteten Hanteln bieten eine zusätzliche Schutzschicht, während unsere verchromten Hanteln eine etwas tiefere Rändelung und ein dezentes Design aufweisen.
Sowohl beschichtete als auch verchromte Hanteln sind in den Größen 20 KG und 15 KG erhältlich. Dadurch ändert sich das Griffgefühl drastisch, das von 28 mm bei der 20-KG-Stange bis zu 25 mm bei der 15-KG-Stange variiert. Während 20 KG- und 15 KG-Hanteln typischerweise für Männer- bzw. Frauenwettkämpfe eingeteilt werden, kommt es bei der wahren Eignung jeder einzelnen auf das Griffgefühl und die Gewichtsverteilung an, die die Sicherheit, die Stabilität und den Komfort Ihres Hebens maximieren.
Empfohlen
Platten
Platten sind die natürlichen Begleiter von Langhanteln. Sie ermöglichen es Ihnen, das Gewicht, das Sie heben, einfach an die Bedürfnisse Ihrer Bewegung oder Ihres Trainings anzupassen.
Unsere Grind Plates sind Stoßfängerplatten, die aus Gummiabfällen bestehen, die im Herstellungsprozess von Nike verwendet werden. Diese Art von Gummi sorgt für eine relativ hohe Sprungkraft, wodurch sich die Platten hervorragend für Bewegungen eignen, bei denen die Langhantel fallen gelassen wird. Unsere Standard-Gummi-Stoßfängerplatten bieten weniger Sprungkraft als die Grind-Version, eignen sich aber ebenso gut für Hebungen, bei denen die Hantel fallen gelassen wird.
Wechselplatten sind äußerst nützlich, um den Widerstand während des Trainings schnell zu erhöhen. Sie sind kleiner als die Standardplatten, sodass sie leicht hinzugefügt oder entfernt werden können, ohne dass der Boden, auf dem die größeren Platten liegen, stört. Das macht sie ideal für HIIT- oder Zirkeltrainings mit Langhanteln.
Empfohlen
Bänke
Eine Hantelbank ist ein vielseitiges und wertvolles Hilfsmittel im Heimfitnessbereich, das eine breite Palette von Kraftübungen für verschiedene Muskelgruppen ermöglicht. Ihre Anpassungsfähigkeit, Stabilität und Vielseitigkeit machen sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil eines gut ausgestatteten Heimtrainingsgeräts.
Die flache Hantelbank ist leicht und die beiden 15,4" breiten Füße sorgen für zusätzliche Stabilität, so dass diese Bank ideal für Bewegungen wie Split Squats oder Step Ups ist.
Die rollende Hantelbank ist stabil und mobil dank der zwei hinteren Räder, die so konstruiert sind, dass sie sich leicht über eine Vielzahl von Oberflächen bewegen lassen, einschließlich niedrigflorigem Teppich. Die Bank kann leicht in einer aufrechten Position gelagert werden und fügt ein Element des Stils zu Ihrem Fitnessstudio mit schwarzen und weißen Farboptionen.
