Regardless of your lifting level, this guide will help you find the perfect equipment to build the home gym of your dreams. Here's what we'll cover:
Popolare
Pacchetti di palestre per la casa
Choosing Free Weights
Qualità e versatilità sono fondamentali quando si scelgono i pesi liberi per la palestra di casa. I nostri manubri esagonali in gomma e le nostre kettlebell verniciate a polvere vi garantiscono un'attrezzatura di qualità che durerà nel tempo. La scelta dei pesi deve includere opzioni per sollevamenti più leggeri e più pesanti, in modo da poter progredire secondo le necessità.
Choosing a Rack
Quando scegliete il rack, considerate il budget, l'altezza del soffitto, lo stile di allenamento e se volete che il vostro rack sia autoportante o imbullonato al suolo.
- Gabbia per squat (la più robusta): Ideale per qualsiasi palestra, con 4 montanti, perni di sicurezza e barra per le trazioni. Richiede l'imbullonamento al pavimento e non dispone di un alloggiamento per le piastre.
- Squat Rack (il più versatile): A libera installazione, con barra per le trazioni e magazzino posteriore per i pesi. Disponibile nelle altezze 93" e 103".
- Supporto per squat (ingombro minimo): Ideale per chi non ha bisogno di una barra per le trazioni o ha soffitti bassi. Non è raccomandato per l'uso con la stazione dip.
Tutti i nostri rack sono dotati di j-cup, hanno fori distanziati di 2 pollici con numeri incisi al laser che indicano ogni altro foro e sono compatibili con accessori da 5/8".
Scegliere un bilanciere
La nostra selezione di bilancieri comprende modelli adatti a tutti gli usi. La maggior parte dei sollevatori sceglie i nostri bilancieri da 20 KG per il loro peso standard e il diametro di 28 mm. I bilancieri da 15 KG hanno un diametro di 25 mm e sono il peso standard per le gare femminili. Sono un'ottima opzione per donne, principianti, giovani atleti e sollevatori con mani più piccole.
Le barre cromate offrono una maggiore sensazione di zigrinatura, mentre le barre con rivestimento premium offrono un ulteriore livello di durata.
Scelta delle piastre
Ogni palestra ha bisogno di piastre paracolpi! Questi piatti sono ideali per l'uso in palestra perché sono resistenti e possono essere lasciati cadere sulla maggior parte dei pavimenti. Le nostre piastre Nike Grind sono le più popolari, mentre le piastre bumper in gomma nera offrono un profilo più sottile e un rimbalzo inferiore rispetto alla versione Nike Grind.
Le piastre Change sono un'eccellente aggiunta al vostro assortimento e vi permettono di aggiungere gradualmente sollevamenti per spingere costantemente i limiti delle vostre capacità.
Scelta della panchina
A bench is a home gym staple for free weights, and barbell lifts. The rolling weight bench offers a convenient mobile solution that easily slides in and out of the rack and the tree legged design makes it great for bench pressing where you need the room for your legs.
The flat bench is light-weight but has added stability with the wider feet making it preferable for exercises that involve jumping on or off the bench.
Scelta del magazzino e degli accessori
Uno spazio efficiente è fondamentale per rendere funzionale la palestra di casa e per creare un ambiente raffinato in cui ci si senta motivati ad allenarsi.
La rastrelliera per manubri Nike offre tre livelli di spazio che consentono di riporre un set completo di manubri.
Il supporto per piastre e bilancieri Nike offre spazio per riporre tutte le piastre e due bilancieri.
I bracci spotter sono un eccellente complemento di sicurezza per tutti i nostri Squat Rack, Stands o Gabbie. Garantiscono la sicurezza durante gli squat, ma sono eccellenti anche per le trazioni alla sbarra. Inoltre, l'accessorio Dip Station consente di completare le sessioni di panca con un po' di lavoro per i tricipiti. *
*La stazione per le immersioni non è consigliata per l'uso con il supporto per lo squat.