L'insegnante di yoga Nike Maria Wada era solita inseguire i sogni. È per questo che ha lasciato il suo paese natale, il Giappone, per perseguire - e raggiungere - una carriera come ballerina professionista negli Stati Uniti. Ma di fronte al successo, si è resa conto che i sacrifici fatti per arrivarci non ne valevano sempre la pena. In questo episodio, si unisce alla conduttrice Jaclyn Byrer per raccontare come la sua pratica l'abbia aiutata a riconnettersi con se stessa e a rafforzare le relazioni con gli altri. Ci racconta anche come è stata plasmata dalla cultura giapponese e da quella americana e come tutti possono lasciare andare l'ego, il perfezionismo e le aspettative per trovare la realizzazione nel movimento.
"Voglio spostare l'attenzione dalla mentalità della performance a quella di presentarsi, fare il check-in e osservare come si sta oggi. È questo il senso dello yoga".
Maria WadaInsegnante di yoga e ballerina Nike